Conhecendo não só os benefícios da dança, mas também como vivenciar todos eles no corpo, na mente e na alma.
Bem-vindo ao artigo "Conhecendo o grupo de dança Free Dance" vindo aqui me apresentar sou Kaiky Victor, nasci em 5 de fevereiro de 2004, comecei a dançar com 5 anos de idade no projeto Art Dance da Casa de Cultura Érico Veríssimo, onde passei 10 anos, após ganhei uma bolsa no Estúdio de Dança Jaqueline Lima - Oito Tempos onde hoje em 2021 sou um dos professores e coordenadores.
Antes de qualquer coisa, precisamos identificar quais são esses benefícios?
Quando falamos de benefícios falamos de coisas boas que podemos extrair de algo de acordo com dicionários beneficio é Vantagem que se consegue tirar de alguma coisa, sabendo disso vamos pensar nos benefícios que podemos tirar da dança.
A dança por sua vez tem diversos benefícios tanto para o corpo quanto para a mente e quanto para alma de cada dançante, e pode trazer diferentes benefícios de acordo com a caminhada de cada dançante.
Mas afinal Quais São os benefícios da dança?
Sabendo disso podemos destacar alguns desses benefícios por serem mais comuns na caminhada de muitos dançantes são eles:
- Ajuda a controlar a ansiedade, A dança é uma forma de tratamento psicológico complementar, da ligação entre movimento e emoção, é possível realizar alterações psicológicas e melhorar a saúde e desenvolvimento pessoal.
- Melhora a Flexibilidade, A amplitude do movimento, que tem como consequência a qualidade dos movimentos diários,
- Proporciona momentos de alegria, Podemos dizer que quem dança é mais feliz e a dança proporciona não só momentos de alegria mas também momentos únicos inesquecíveis na vida do dançante.
- Estimula a memoria, Aprender, lembrar, associar, ideias dançantes, memorizar ligações e sequencias coreográficas, codificar e transferir informações de autocomando, etc. São habilidades comuns e relacionadas ao nosso hipocampo área do cérebro que pode ficar comprometida com o envelhecimento. A pratica especialmente da dança é muito bem vinda e revela um corpo tônus, equilibrado,e uma auto estima elevada, e um estado de espirito de alegria e uma feliz idade.
- Ajuda a perder peso, A ajuda no ganho de músculos torneando e fortalecendo o nosso corpo para o dia dia, proporcionando maior saúde corporal articular e flexibilidade, melhora o condicionamento aeróbio, aprimora a coordenação motora e contribui para a perda de peso
- Cria laços de Amizade, A Dança resgata a cordialidade entre o casal e o grupo de amigos, melhoria do convívio social , com um cuidado uma responsabilidade com o outro, afetividade, visivelmente, prestativos, compreensão mutua, dedicação, companheirismo, diversão certa juntos ao novos amigos da dança.
Conheça agora como vivenciar todos esses benefícios!
Esses benefícios podem ser vivenciados tanto pelo corpo quanto pela mente pois muito do que chega na mente vai para o corpo e vice versa, vivenciá-los no corpo com uma coreografia, uma dança livre, etc ou na mente com um sentimento, um pensamento,etc. Então um dançante na sua caminhada pode ter vivencias e benefícios tanto no corpo quanto na mente, e também importante citar que essas vivencias e esses benefícios podem ser também para a alma do dançante.
Como Já dito antes cada dançante tem sua própria caminhada assim vivenciando diferentes momentos, onde em cada um pode vivenciar diversos benefícios, porem dependendo da escolha desses momentos você pode vivenciar o beneficio que você quiser seja ele em uma escola de dança ou em uma festa, com varias pessoas ou só com você etc.
O importante é você não deixar de experimentar e viver todos esses benefícios que a dança pode trazer para sua vida e saúde no dia dia. Você pode vivenciá-los em sua casa, na rua, em uma escola, em um estabelecimento dançante, etc. Então experimente e vivencie no corpo, na mente e na alma os diversos benefícios da dança!
Gratidão pela atenção e por ter dedicado um tempinho do seu dia para ler o nosso blog, se quiser receber notificações de novos posts coloque seu melhor e-mail no final da página ou na aba "Contato", Abraços e beijos dançantes! #AbreijosDançantes
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